Pilzragout mit Makkaroni
Würzig deftiges Ragout mit vielen Pilzen und frischem Gemüse
Vorbereitungszeit10 Minuten Min.
Zubereitungszeit20 Minuten Min.
Trockenzeit30 Minuten Min.
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch, Italienisch
Keyword: Möhren, Pilze, Sellerie, Tomaten, Zwiebeln
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Portionen: 2 Personen
Kalorien: 725kcal
- 250 g Makkaroni oder andere Pasta
- 250 g gemischte Pilze z.B. Champignons, Austernpilze, Shiitake
- 1 Möhre
- 1 Stange Staudensellerie
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Tomatenmark
- 50 ml Weißwein
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 1 TL Thymian
- 1 TL Oregano
- 2 Lorbeerblätter
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Zucker
- 1 TL Gemüsebrühe*
- 1 TL Zitronensaft
- Salz und Pfeffer
- Cayennepfeffer
- 50 g veganer Parmesan
Pilze in einer Küchenmaschine grob hacken. Auf einem Teller ausbreiten und 30 Minuten an der Luft dunkel werden lassen. Dadurch fermentieren die Pilze leicht und werden noch aromatischer.
In der Zwischenzeit Möhre, Staudensellerie, Zwiebel und Knoblauch in die Küchenmaschine geben und fein hacken.
Das Gemüse zusammen mit den Pilzen und 2 EL Olivenöl in eine Pfanne geben und scharf anbraten. Nach etwa 5 Minuten das Tomatenmark unterrühren und kurz mit anbraten. Mit Weißwein ablöschen und aufkochen. Die Dosentomaten hinzugeben. Die Dose bis zur Hälfte mit Wasser füllen und dies ebenfalls dazugeben.
Die Gewürze dazugeben, gut umrühren und das Ragout für 20 Minuten offen köcheln lassen.
Währenddessen die Pasta in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung kochen. Die Pasta abgießen und mit unter das Ragout mischen. Mit veganen Parmesan bestreut servieren.
Portion: 1g | Kalorien: 725kcal | Kohlenhydrate: 134g | Protein: 24g | Fett: 10g | Gesättigtes Fett: 2g | Natrium: 647mg | Kalium: 1440mg | Ballaststoffe: 14g | Zucker: 20g | Vitamin A: 5733IU | Vitamin C: 25mg | Kalzium: 152mg | Eisen: 6mg