Spanische Coca de Verdura
Aromatisches Gemüse auf einem knusprigen Bierteig
Vorbereitungszeit15 Minuten Min.
Zubereitungszeit20 Minuten Min.
Gericht: Hauptgericht
Küche: Spanisch
Keyword: Paprika, Teig
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 711kcal
Für den Teig:
- 300 g Dinkelmehl
- 125 ml Olivenöl
- 80 ml Bier
- 1 TL Salz
- Pfeffer
Für den Belag:
- 3 rote Paprika
- 2 gelbe Paprika
- 1 Zwiebel
- 100 g Cherrytomaten
- 2 EL Olivenöl
- 3 TL Paprikapulver
- 1 Handvoll frischer Basilikum
- Salz und Pfeffer
Für den Teig:
Mehl in eine große Schüssel geben und mit Salz und etwas Pfeffer würzen. Das Olivenöl und das Bier zugeben. Das Ganze gut vermengen, bis ein glatter, geschmeidiger Teig entsteht. Diesen kurz ruhen lassen.
Für den Belag:
Währenddessen die Paprikas würfeln, die Zwiebel in Halbringe schneiden und die Cherrytomaten halbieren.
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und darin die Zwiebel glasig dünsten. Paprika und Cherrytomaten zugeben und für 3-4 Min. weiterdünsten. Das Gemüse mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.
Den Teig auf einenem Backblech dünn ausrollen und das gedünstete Gemüse gleichmäßig darauf verteilen.
Für ca. 15-20 Min. bei 180°C backen. Herausnehmen und in Stücke schneiden. Warm oder kalt servieren.
Kalorien: 711kcal | Kohlenhydrate: 69g | Protein: 12g | Fett: 41g | Gesättigtes Fett: 5g | Natrium: 595mg | Kalium: 439mg | Ballaststoffe: 13g | Zucker: 6g | Vitamin A: 3673IU | Vitamin C: 232mg | Kalzium: 22mg | Eisen: 5mg