Die Ernährungspyramide zeigt die optimale Verteilung der einzelnen Lebensmittelgruppen in veganen Ernährung für einen gesunden Lebensstil.
Kategorie: Vegan Leben
Warum ich mich für eine vegane Ernährung entschieden habe?
Vegane Ernährung macht Sinn. Denn der Mensch ist die einzige Spezies auf diesem Planeten, die im Erwachsenenalter noch Muttermilch trinkt!
Die 13 besten Alternativen zu Fleisch
Diese 13 Lebensmittel eigenen sich am Besten als Fleischersatz. Wir zeigen euch die Unterschiede, geben Tipps und liefern leckere Rezeptideen
Warum sollten wir keine Milch trinken?
Habt ihr euch schon mal gefragt, warum die Kuh eigentlich Milch gibt? Kühe sind wie wir Menschen Säugetiere und geben Milch aus demselben Grund wie Frauen: als Nahrung für ihre…
Warum sollten wir kein Fleisch essen?
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Ist der Mensch von Natur aus ein Fleischfresser?
Als Veganer muss man sich oft anhören, dass wir Menschen schon immer Fleisch gegessen haben und wir von Natur aus Fleischfresser sind. Lange Zeit galten tierische Nahrungsmittel als ein seit…
10 einfache Regeln, um dich gesund vegan zu ernähren
Gerade am Anfang kann die vegane Ernährung kompliziert erscheinen. Man ist sich unsicher, ob man alle wichtigen Nährstoffe bekommt und ob man sich auch gesund vegan ernährt. Wenn ihr diese…
Machen tierische Produkte uns krank?
Machen tierische Produkte uns krank? Wir wissen, dass es gesund ist mehr Obst und Gemüse und weniger Fleisch zu essen. Aber dennoch gilt Fleisch immer noch als normaler Bestandteil einer…
33 Ausreden von Fleischessern und wie Du schlagfertig darauf reagierst
Lerne in diesem Beitrag schlagfertig auf provokante Aussagen von Fleischessern zu reagieren und stelle Gegenfragen anstatt zum Gegenangriff überzugehen.
